凍豆腐燉白菜

作者:香米  時(shí)間:2014-07-13 14:28:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

凍豆腐是一種東北比較出名的食物,它主要的制作方法是將我們做好的豆腐放在寒冷的天氣下進(jìn)行脫水,使豆腐變的更加蓬松和口感更加純正。然而,對(duì)于東北的朋友來說,他們最喜歡的做法就是凍豆腐燉白菜,因?yàn)檫@樣的做法可以讓凍豆腐保持它原來的味道,在加上有白菜的燉制,可以讓湯類變的更佳美味。

凍豆腐燉白菜

如果我們?cè)谏钪邢胍谱鲀龆垢療醢撞耍覀兘ㄗh大家主要在冬季來制作,因?yàn)槟菚r(shí)候的東北凍豆腐比較好吃,而且燉白菜后的味道更加好,所以我們應(yīng)該要挑選好凍豆腐燉白菜的時(shí)間。

材料:

白菜葉(可帶少量嫩幫),干香菇,干貝,調(diào)料:黃酒,鹽。

2 做法:

1、干貝用清洗沖干凈,放入碗中,倒入黃酒和水浸過干貝,放入蒸鍋,蒸1小時(shí)。

2、干香菇洗凈,入水泡發(fā)后,撈出擠干水分,切成塊,香菇水待用。白菜洗凈撕成片。

3、蒸好的干貝取出,撕開,泡干貝的湯待用。

4、鍋中倒油燒熱,下香菇塊翻炒2分鐘。

5、倒入白菜,翻炒幾下,將香菇水和干貝湯倒入,蓋鍋蓋燜一會(huì)。

6、待白菜軟塌下來,倒入干貝絲,略燉,最后調(diào)入鹽,拌勻即可。

白菜:大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì),特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。對(duì)于護(hù)膚、養(yǎng)顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒、促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白的吸收等,都有極大功效。我國中醫(yī)還認(rèn)為大白菜能養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。多食大白菜,還能預(yù)防和治療便秘,預(yù)防痔瘡及結(jié)腸癌等。

關(guān)于凍豆腐燉白菜的做法,相信你們看完這篇文章之后應(yīng)該有一定的了解了。對(duì)于這樣的一種美食,我們想要品嘗它,應(yīng)該要挑選好的時(shí)機(jī)和材料,這樣對(duì)我們制作凍豆腐燉白菜是很關(guān)鍵的,希望想要制作凍豆腐燉白菜的朋友好好了解一下。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃