五色糯米飯做法

作者:小雨  時(shí)間:2014-07-24 12:35:07  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我們國(guó)家是一個(gè)多名族的國(guó)家,很多少數(shù)名族的食品是非常的好吃的,但是一直沒(méi)被推廣而已,例如壯族的特色小吃五色糯米五色糯米飯的五色是黑,紅,白,黃,紫這五種顏色,五色糯米飯不但非常好吃而且還很有意義,五色糯米飯的意思就是五谷豐登。

五色糯米飯做法

五色糯米飯不但外表非常好看而且還很有營(yíng)養(yǎng),五色糯米飯有很高的食療價(jià)值,常吃五色糯米飯能夠有益于我們的脾胃,五色糯米飯還有清熱涼血的功效。

原料

糯米750克豬里肌肉200克紅蘿卜半條 小個(gè)竹筍1條香菇2個(gè)花生米125克蝦米60克 高湯370克 醬油45克砂糖8克 料酒300克 油適量

方法

1.將糯米洗好,在水中浸泡1小時(shí)以上,瀝去水分備用。

2.蝦米用水洗凈后,用熱水泡一會(huì)兒,泡過(guò)的蝦米水可以留用。

3.豬里肌肉切成2厘米長(zhǎng)的條。竹筍用開(kāi)水燙一下,除去澀味,切成1厘米的丁塊狀、紅蘿卜的加工方法與竹筍相同,將香菇洗凈,用熱水泡軟,去蒂,切成1厘米大小的丁塊。把花生的皮除去,花生米備用。

4.把洗好的糯米放入電鍋內(nèi),加入比做普遍米飯少二皮的水,這樣煮出來(lái)的糯米飯比較硬些。

5.將炒鍋置火上,倒入40克油,油熱后,先炒豬肉,炒至肉變色,再加入香菇、紅蘿卜、竹筍等同炒,最后放花生米及蝦米混合拌炒。

6.在高湯中加上炮蝦米的水120克,再加上醬油、砂糖、料酒等佐料,放在火上煮20分鐘左右,煮至湯法只到材料的一半時(shí),將火關(guān)掉。

7.把已煮好的各種主料及調(diào)料淋在熱騰騰的糯米飯上,混合攪拌后,再將鍋蓋蓋上,燜一會(huì)兒即可食用。

上文我們介紹了什么是五色糯米飯,五色糯米飯是壯族特有的小吃,五色糯米飯我們也可以自己在家自制,五色糯米飯不但好看好吃而且還有很高的食療價(jià)值,常吃五色糯米飯對(duì)我們的脾胃有很好的保護(hù)作用,上文介紹了五色糯米飯的做法。

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