綠豆屬于一種比較美味的食物，不僅可口，還對(duì)于人們的身體具有清熱解毒的效果，比較適合在夏季的時(shí)候食用，做綠豆粥主要適合大米和綠豆兩者放在一起做成的。所以，我們有必要認(rèn)識(shí)下怎么煮綠豆粥，看看他們的具體做法。
怎么煮綠豆粥?我們?cè)诹私膺@些知識(shí)之前，一定要清楚下，綠豆本身對(duì)于人們的健康還是具有了清熱解毒，降火消暑的效果的，尤其是對(duì)于人們，比較適合在炎熱的夏天食用，做法很簡(jiǎn)單，使用綠豆和大米做粥即可防暑，在食用的時(shí)候，不激進(jìn)比較美味，還可以幫助人們降暑，又可冰鎮(zhèn)成可口的美食。
夏季多喝綠豆粥好處多多，因?yàn)榫G豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和微量元素，有十分高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。將大米和綠豆先用水進(jìn)行清洗：大米用量300克左右，綠豆根據(jù)個(gè)人喜好適量增加。
將大米和綠豆都加入電飯煲中，枸杞子或者花生根據(jù)個(gè)人喜好添加，電飯煲加入足量清水，以水沸騰時(shí)不溢出即可。
等電飯煲水沸騰后，將電飯煲調(diào)節(jié)到保溫狀態(tài)，燜煮1小時(shí)左右，綠豆粥即可完成。此法適合喜好睡懶覺(jué)的人，因?yàn)樵诰G豆粥保溫狀態(tài)下?tīng)F煮的時(shí)候，不用擔(dān)心溢出問(wèn)題，做出來(lái)的粥的口感也不錯(cuò)。
總之，怎么煮綠豆粥，其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，但是，并不是所有的人都適合吃，在夏季的時(shí)候，月經(jīng)期的女性不可以喝綠豆粥，正在服藥的人們不可以喝綠豆粥，因?yàn)榫G豆具有解毒的效果，會(huì)嚴(yán)重的影響人們的疾病治療。
