懷孕可以吃高筋面粉嗎

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-11-28 11:09:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕通??梢猿愿呓蠲娣?,可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分。

高筋面粉里面含有蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分,適量的食用,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量,注意提高免疫力,能夠促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育,但不要過量的食用。在懷孕期間還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、菠菜,獼猴桃、梨等,可以為身體補(bǔ)充豐富的維生素,而且有助于促進(jìn)人的腸道蠕動(dòng),防止出現(xiàn)便秘。

懷孕期間要多注意休息,避免過度勞累,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),定期到醫(yī)院進(jìn)行孕檢。

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