哪些人不宜食用米糠油?米糠油的副作用有哪些?

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-29 10:39:40  來源: 大眾養(yǎng)生網

誰不能吃米糠油?

1.肥胖者

超重和肥胖的人不能食用米糠油,因為米糠油含有很多熱量和一些脂肪。吃了米糠油后,體重增加了更多,而想要減肥的人吃了米糠油之后,也會對減肥產生影響。

2、高血脂人群

這些患有高脂血癥或冠心病的人也不宜食用米糠油。食用米糠油之后,它們吸收了過多的脂肪。這類物質在血管中積累,將容易導致血管壁變硬和老化,阻止人體血脂指數(shù)升高,并對疾病的康復不利。重度時,高脂血癥可引起其它疾病。

米糠油副作用:

1.米糠油是一種營養(yǎng)豐富、性質溫和的食用油。人吃了適量的這種食用油,沒有明顯的副作用。本品不會對人體產生不良影響,使人體能吸收多種礦物質和維生素,提高人體各器官的功能,預防各種疾病。

2.盡管米糠油沒有明顯的副作用,但人們不能吃太多的米糠油。長期食用過多的米糠油,還會增加人體的心血管負擔,導致高脂血癥、動脈硬化等疾病的高發(fā),對人體心血管健康極為不利。

3.米糠油食用時,不但沒有明顯的副作用,對皮膚影響小。以米糠油涂抹于肌膚,能滋養(yǎng)細嫩肌膚,增強肌膚彈性,減少皺紋形成。常用能使人的肌膚緊致、細膩,保持肌膚相對年輕。

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