冬瓜屬于蔬菜,從中醫(yī)的角度看,它是寒性食物,屬于寒性食物,長(zhǎng)期食用冬瓜對(duì)人體沒(méi)有什么影響,但是如果攝入量過(guò)大,就有可能導(dǎo)致胃腸、腹痛等胃腸道不適癥狀,導(dǎo)致身體乏力、疲倦,甚至?xí)霈F(xiàn)畏寒的表現(xiàn)。
有些特殊人群不推薦長(zhǎng)期食用冬瓜,如果有腹瀉、腹痛、脾胃虛弱的人群,有可能導(dǎo)致病情加重。另外,體質(zhì)虛寒的人不宜長(zhǎng)期食用冬瓜,因?yàn)楹畾鈺?huì)加重身體內(nèi)的寒氣,導(dǎo)致脾胃寒涼、虛弱,所以虛寒的癥狀不能得到緩解,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)畏寒等癥狀。此外,女性在月經(jīng)期間不宜吃冬瓜等寒性食物,以免痛經(jīng)或經(jīng)期延長(zhǎng)。
冬瓜含有豐富的水分,而且含有多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物等,具有清熱、利尿、利濕等作用,還能促進(jìn)胃腸胃蠕動(dòng)。所以,身體健康的人適量食用冬瓜有一定的好處,而且在炎熱的夏天適量吃冬瓜可以起到消暑的作用。
