吃胡麻油上火嗎?胡麻油的營養(yǎng)價值有哪些?

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-20 13:50:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

胡麻油是日常生活中經(jīng)常吃的食物,營養(yǎng)價值是非常的豐富,但是很多人都覺得吃胡麻油會上火,一直有很大的爭議,下面一起看一下吃胡麻油會上火嗎?

胡麻油的營養(yǎng)價值

據(jù)科學分析:麻油中主要成分為不飽和脂肪酸,占85%~90%,油酸和亞油酸基本上各占50%,其特點是穩(wěn)定性強,而且易保存,這是因為麻油中含有一種天然抗氧化劑——亞麻酸的緣故。麻油中還含有蛋白質(zhì)、芝麻素、維生素E、卵磷脂、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),是一種營養(yǎng)極為豐富的食用油。

吃胡麻油上火嗎

傳統(tǒng)的胡麻油經(jīng)低溫烘焙后再壓榨,可保食后不上火,而且有助于污血(惡露)順利排出,還可促進子宮收縮,又對剖腹產(chǎn)手術(shù)刀口愈合有益,因此,對產(chǎn)婦產(chǎn)后身體恢復極有幫助。

通過對吃胡麻油會上火嗎的介紹之后,通過了解之后我們知道胡麻油對身體的改善作用,我們在生活中注意飲食調(diào)整是非常重要的。

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