人們經(jīng)常抱怨壓力大,自己飲食不規(guī)律,自己的身體是亞健康狀態(tài)。其實(shí)自己休息的時(shí)候,自己學(xué)習(xí)做菜,周末休息的時(shí)候犒勞一下自己。下面先介紹糍粑辣醬燉鱈魚(yú),抽時(shí)間自己一定要做一下。
1.糍粑一袋,鱈魚(yú)一條
2.1下油鍋煎糍粑,煎到糍粑鼓起,盛到盤里
3.2糍粑分離成片,鱈魚(yú)切塊
4.把鱈魚(yú)也放到油鍋里,煎到兩面金黃盛盤
5.鍋里留底油,下大喜大辣醬,用勺子攪勻
6.把煎好的鱈魚(yú)和糍粑倒進(jìn)醬鍋里,少添一點(diǎn)水燉兩分鐘,待醬汁把糍粑和鱈魚(yú)裹勻就可以盛盤了
民以食為天,吃的可是我們?nèi)松械拇笫?,那么吃的健康更為重要今天為您介紹的糍粑辣醬燉鱈魚(yú),方法易學(xué),步驟簡(jiǎn)單,趕快去家里的廚房一展身手。