健康的飲食能延長人的壽命,那么,如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現(xiàn)。而現(xiàn)在,小編就先來介紹一下關(guān)于南瓜花炒雞蛋的做法。
1.12新鮮南瓜花去莖去蒂,去芯,清洗一下。
2.21將南瓜花放人盆里倒入適量涼水加少許食鹽,浸泡3分鐘左右。取出。。
3.蛤蜊淘洗干凈放入鍋里加入適量涼水煮熟。取肉。圖中的蛤蜊我只用了一少部分,剩下的另作他用。
4.鍋中加水燒沸,放南瓜花焯一下。
5.雞蛋放碗里攪打均勻。
6.焯過水的南瓜花、木耳切碎放入雞蛋液中,加入蛤蜊肉。放入適量食鹽攪勻??梢约尤脒m量涼水。
7.不粘鍋加入適量食用油,6、7成熱加入蔥花,炒出香味。
8.倒入調(diào)好的南瓜花雞蛋糊炒熟即可。
9.色澤金黃油潤,鮮香味美可口。
看了小編的介紹,您是否已經(jīng)按捺不住了?是不是特別想沖進廚房,馬上開始動手做南瓜花炒雞蛋。