剁椒納豆蒸雞腿的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:34:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌,這句話說得固然有理。但是在現(xiàn)如今的社會中,驗(yàn)證這句話,還得從健康飲食的角度出發(fā)。何為健康飲食?那還得自己動手來做。下面,就請大家跟著小編一起學(xué)做剁椒納豆蒸雞腿。

剁椒納豆蒸雞腿的做法

1.雞腿肉去骨后切斷筋,再切成小塊.

2.放韓國烤肉醬和蠔油。

3.再放入剁椒和姜蒜末.攪拌均勻。

4.再放入淀粉攪拌均勻。

5.納豆攪拌出粘絲以后放入雞肉中,攪拌均勻,腌20分鐘左右。

6.將腌好的雞肉倒在蒸盤內(nèi)鋪平.

7.蒸盤最好蓋上蓋子,如果沒有蓋子,可以蓋一張錫箔紙.冷水入蒸鍋,大火沸騰后繼續(xù)蒸15分鐘。

8.出鍋時刻撒上些青蘇葉,青蘇的清香與剁椒雞肉很搭,里面因?yàn)橛辛思{豆,所以口感上滑滑的,很好吃.

9.出鍋時刻撒上些青蘇葉,青蘇的清香與剁椒雞肉很搭,里面因?yàn)橛辛思{豆,所以口感上滑滑的,很好吃.

今天的介紹您學(xué)會了嗎?吃的放心健康就得自己動手,所以大家趕快行動起來,一起去享受剁椒納豆蒸雞腿的過程吧。

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