朝九晚五的工作，是不是讓你喘不過(guò)氣？常年的加班，你是不是已經(jīng)無(wú)力吐槽？當(dāng)你拖著空扁的肚子繼續(xù)工作時(shí)，你是不是向往路邊的美食攤？打住，去路邊吃不衛(wèi)生，你還不如自己學(xué)著做。下面，就讓小編帶大家先來(lái)學(xué)習(xí)一下玉米腸炒西蘭花的做法吧。
1.材料：西蘭花、玉米腸
2.1將玉米腸拆開(kāi)包裝放在案板上切開(kāi)，待用。
3.2將西蘭花掰成小朵清洗清洗，撈出。
4.1燒鍋倒油燒熱，下入焯好的西蘭花翻炒一下。
5.2隨后，將清洗好的西蘭花下入沸水中焯開(kāi)至斷生，撈出。
6.1然后，加適量的鹽。
7.2接著，合入切好的玉米腸翻炒翻炒。
8.加適量的雞精。
9.調(diào)味炒勻，即成。
10.出鍋，裝盤(pán)。
食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關(guān)?？赐暧衩啄c炒西蘭花的介紹，你真的應(yīng)該自己學(xué)習(xí)、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開(kāi)心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。
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