很多女孩子抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養(yǎng)不良，身體素質(zhì)不好。其實自己可以學習做菜的，下面就給大家介紹涼拌龍須菜的做法
1.做這道菜的材料。
2.龍須菜放開水了焯燙一下。
3.直到水中的龍須菜都變成綠色時候即可撈出。
4.焯燙好的龍須菜清洗干凈，然后控干水份。
5.把控凈水份的龍須菜切成段狀備用。
6.切成段得龍須菜加入適量的白糖。
7.再加入適量的米醋拌勻，腌制一會兒。
8.大蒜去皮，剁成蒜末。
9.大蒜末中加入適量清水、生抽、雞精、香油。
10.大蒜末中所有調(diào)料拌勻做成蒜醬。
11.把蒜醬倒入腌制好的龍須菜中。
12.把蒜醬和龍須菜拌勻即可。
健康營養(yǎng)的食物應(yīng)該從烹飪開始，看得小編今天的介紹涼拌龍須菜，大家趕快去學著來制作一下，讓我們的家人吃得更健康吧！
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