海帶綠豆冬瓜糖水的做法

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-07 19:40:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

飲食安排得好不好是直接關(guān)系著我們的健康的,在外面吃飯當(dāng)然是容易的,但是健康卻不到保證,因此,我們即使時間有限,也不妨自己在家里做上一些簡單的菜肴,海帶綠豆冬瓜糖水的做法很簡單,而且也能為身體提供多種所需要的營養(yǎng)素。

海帶綠豆冬瓜糖水

1、把冬瓜洗凈切塊,姜洗凈切片。備用。

2、把海帶取盤用水浸泡十分鐘,換水洗凈切條備用。

3、綠豆洗凈下鍋放水,大火燒開改中小火煲半小時(綠豆巳經(jīng)開花了),把冬瓜和姜放入鍋內(nèi),開大燒滾幾分鐘后,把海帶倒進鍋內(nèi)也燒至滾后,改用小火熬二十分鐘。

4、把黃片糖和鹽放進糖水里,待片糖溶解就可以關(guān)火了。

5、取碗盛起糖水,請慢用。

其實我們并不一定要吃多貴的東西,但一定要吃得健康,海帶綠豆冬瓜糖水的做法很簡單,它所含有的營養(yǎng)素也是非常多的。

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