自制披薩餅皮的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-07 20:39:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在我們生活中有很多人都受到了胃病的傷害和影響,這主要是因?yàn)樗麄冿嬍巢缓侠碓斐傻?,想要保護(hù)腸胃健康,就應(yīng)該重視飲食,自制披薩餅皮的做法特別的簡單,想要自己做飯卻不知道應(yīng)該如何是好的人不妨可以嘗試這道菜式。

自制披薩餅皮

1、稱面粉,面粉中撒酵母拌勻,放鹽,白糖,120克溫水加玉米油拌勻倒入面粉中,揉成光滑面團(tuán),我用面包機(jī)揉30分鐘,時(shí)間到了在面團(tuán)上刷一層玉米油,開啟面包機(jī)發(fā)酵功能,發(fā)酵至2.5倍大

2、排氣后再醒15分鐘,分成兩份,先用搟面杖稍搟圓,再用手掌從中間壓餅皮使之延升

3、放入披薩盤內(nèi),整成四周稍厚些的餅皮

4、這是方形的

5、用叉子在餅皮上叉出小孔

6、放入冰箱冷凍保存,用時(shí)不需解凍,盡快食用完

7、凍好的成品

健康的身體是我們做自己喜歡的事情的重要前提,自制披薩餅皮的做法簡單,又適合大多數(shù)人的口味。

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