花膠燉紅棗牛奶的做法

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-08 02:14:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

花膠燉紅棗牛奶是一道很家常的菜肴,更是肉食一族無法抗拒的人間美味,多吃這道菜能夠增加人體膠原蛋白,有效補(bǔ)充蛋白質(zhì),且它的脂肪含量、熱量都比較少,不需要擔(dān)心肥胖的出現(xiàn),紅燒的做法更為可口,幫助女性朋友們延緩衰老。

花膠燉紅棗牛奶

1、準(zhǔn)備好所有食材

2、姜拍爛放入沸水煮沸,然后放入花膠。煮沸后花膠會縮成一團(tuán)。但是熱水放涼之后,魚膠會吸滿水分,漲的很大。

3、十克花膠通過泡發(fā),發(fā)成這么大哦。膠質(zhì)十足。這也證明了陳膠高度濃縮了膠原蛋白,吸足水分就恢復(fù)到曬干前的大小。

4、將去腥處理過的花膠和其他食材一起放入燉鍋,不用另外加水,口感濃郁奶香,如果喜歡清淡口味可以加入水。

5、放入燉盅燉1-2小時,一盅美味的養(yǎng)顏安神湯就做好了。開吃吧兄弟!

花膠燉紅棗牛奶的做法你是否掌握了呢?這也是所有菜譜中最簡單的了,做一份地道的花膠燉紅棗牛奶讓你的家人、朋友一起嘗一嘗,濃郁的香味、汁液浸入米飯中,讓人欲罷不能。

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