綿茵陳鯽魚湯的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 02:47:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大家都知道飲食對于健康來講是特別重要的,想要身體健康,平日里就要多注重飲食,最好是自己在家里做飯吃,其實(shí)很多家常菜不僅美味,做起來也不難,比如說綿茵陳鯽魚湯的做法就不難,只需要稍微下點(diǎn)功夫,花點(diǎn)時(shí)間就可以了。

綿茵陳鯽魚湯

1、準(zhǔn)備好各種材料

2、赤小豆用清水浸泡20分鐘左右洗凈

3、綿茵陳浸泡后洗凈,很多泥的 細(xì)心的洗凈

4、洗凈的綿茵陳用紗布或是煲湯袋包起

5、扎好

6、湯鍋放足夠的清水,放姜,蜜棗,赤小豆

7、熱油鍋下洗凈的鯽魚2面煎黃。

8、煎好的鯽魚,綿茵陳等材料全部放進(jìn)湯鍋煲

9、煎好的鯽魚,綿茵陳等材料全部放進(jìn)湯鍋煲

10、煲1.5小時(shí)即可,可放適量鹽調(diào)味。

11、赤小豆綿茵陳煲鯽魚;祛濕除困,健脾利水

吃好喝好身體好,我們才能感受到生活的美好,綿茵陳鯽魚湯的做法雖然很簡單,不過很多人吃了都贊不絕口。

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