圣女果搭炒肥腸的做法

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-08 06:48:30  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

當(dāng)今社會許多小孩子動手能力特別差,為了讓孩子學(xué)會做圣女果搭炒肥腸,父母們可要手把手教一教,這是大家非常喜歡的食物,健康營養(yǎng),而且吃不完還可以放入冰箱,做這個食物的時候一定要掌握技巧,發(fā)酵過程必不可少。

圣女果搭炒肥腸

1、準(zhǔn)備食材,如圖所示。

2、肥腸切小段,青紅椒,大蔥,鮮姜切絲備用

3、大蒜切片備用。

4、圣女果洗凈對半切開備用。

5、熱鍋燒油。

6、下入青紅椒,大蔥炒出香味來。

7、下入肥腸繼續(xù)炒片刻。

8、加入適量蠔油拌勻,繼續(xù)炒片刻。

9、出鍋前放入大蒜,雞精即可。

10、將圣女果擺在盤子的右面,肥腸盛盤子里開吃。

11、成品圖片。

長期在外吃飯不僅容易影響健康,還可影響家庭和睦,圣女果搭炒肥腸的做法非常容易,不妨多做來吃。

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