鮮榨果汁是目前飲料里面比較受歡迎的，就像芒果檸檬汁，因?yàn)轷r榨的果汁味道好并且還有營(yíng)養(yǎng)。芒果檸檬汁的制作是比較簡(jiǎn)單的，可以選用榨汁機(jī)進(jìn)行制作，隔掉渣子即可飲用，有需要的朋友還可以適量加上水和蜂蜜。
主料
芒果3個(gè)檸檬1個(gè)輔料
蜂蜜適量純凈水適量
制作步驟：
1.檸檬洗干凈以后切片，放在一個(gè)容器里，倒入適量的蜂蜜浸泡一晚。
2.芒果去皮去核、將果肉放入料理杯
3.把泡好的檸檬片放入。
4.倒入適量的蜂蜜。
5.加適量的純凈水。
6.用料理機(jī)打碎。
7.再將飲料過(guò)篩，濾掉渣子即可。
檸檬作用：
1.降壓果預(yù)防心血管疾病
2.化痰果檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3.消炎果具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。
芒果功效：
1、有助預(yù)防癌癥
由于天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對(duì)抗乳腺癌、結(jié)腸癌和前列腺癌。
2、改善大腦功能
芒果富含維生素B6，它對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運(yùn)作十分重要。芒果還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專(zhuān)注度，并改善記憶。
3、保護(hù)肝臟
芒果含有大量強(qiáng)效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。
