孕婦懷孕期間一定要多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，因?yàn)檫@樣有助于調(diào)節(jié)身體體質(zhì)，同時(shí)也能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，懷孕期間的孕婦為了穩(wěn)固胎兒的發(fā)育情況，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某耘喔贿^培根的熱量會(huì)偏高一些建議少吃。
孕婦能吃培根嗎
孕婦要慎吃培根。在懷孕初期，是胎兒分化發(fā)育的重要階段，充足的營(yíng)養(yǎng)、合理的飲食搭配對(duì)胎兒及孕婦都是非常有利的。孕婦日常飲食應(yīng)以優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)（魚肉類、蛋、牛奶或乳制品、大豆或大豆制品等）、鈣為主，在視需要添加維生素類，好好調(diào)理。
一般培根屬于高鈉高膽固醇的食物，尤其是夏日還是建議孕婦食用清淡一些，如果是自制的比較健康的就沒問題。
孕婦吃了培根怎么辦？
培根是將豬背或豬背兩側(cè)的肉經(jīng)腌熏等加工的肉，或其他部位的肉熏制而成。煎后的培根肉入口即酥，具有特殊的咸香與熏烤香味，非常誘人。但是培根還是屬于腌制品，腌制品的一大特點(diǎn)就是咸，并且在腌制的過程中，原料的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素C都已經(jīng)被大量破壞掉了。并且因?yàn)榧尤脒^多的鹽，當(dāng)腌制品制作出來后會(huì)產(chǎn)生例如亞硝酸胺等有毒物質(zhì)，所以如經(jīng)常使用，對(duì)于身體會(huì)造成很大的影響。
而對(duì)于孕婦來講，由于孕期體質(zhì)特殊，加之免疫力下降，因此更應(yīng)注意飲食安全。孕婦若在孕期長(zhǎng)期食用培根，胎兒患椎管畸形的幾率明顯高于孕期間不食用培根的孕婦。
