增加白血球的食物主要是包括肉類食物、蔬菜類食物、水果類食物等。
1、肉類食物:平常可以多吃一些豬肉或者牛肉,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,吃了以后也可以提升白血球,補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物。
2、蔬菜類食物:也可以多吃菠菜或者西蘭花等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的維生素。
3、水果類食物:水果主要是包括蘋果、香蕉、榴蓮等,具有潤(rùn)腸通便的效果,同時(shí)也可以增加白血球。
在生活當(dāng)中要注意做到營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間挑食。