炸面包糖豆腐的做法是比較簡單的，準備豆腐200克，準備雞蛋120克，另外要準備面包糖，準備椒鹽和其他的一些食材，做法簡單，營養(yǎng)價值也非常不錯，是很多小朋友比較愛吃的一種食物，豆腐的營養(yǎng)價值很高，尤其在補鈣方面是非常好的，對于兒童老年人都是比較常見的食物。
炸面包糠豆腐
主料：豆腐200g、雞蛋120g
輔料：油適量、鹽適量、淀粉適量、椒鹽適量、面包糠適量
步驟
1.準備處理食材：
豆腐洗凈切片;
三個容器中分別加入淀粉，雞蛋，面包渣;
雞蛋加少許鹽，攪打均勻;
2.豆腐塊沾上淀粉;
煎3.然后沾上蛋液;
4.最后裹上面包渣;
5.鍋中加油，下豆腐煎炸至兩面金黃酥脆;
6.盛出，撒上椒鹽食用;
7.同樣的方法，也可煎炸烤腸;
8.香甜可口的烤腸;
9.炸制雞米花等小朋友愛吃的零食。
營養(yǎng)價值
1、豆腐之中含有許多的鈣元素，鈣是我們身體中絕對不能缺少的一種重要的營養(yǎng)物質(zhì)，嬰兒，兒童，青少年在成長的期間都不能少了它，老年人骨質(zhì)疏松的主要原因就是因為缺鈣，并且鈣元素還是我們骨骼和牙齒構(gòu)成的主要成分。而豆腐中含有的鈣含量是極高的，每天吃200克的豆腐就可以滿足我們一天需要鈣元素的三分之一。
并且，豆腐中包含的鎂元素，還可以幫我們預(yù)防疾病的作用。此外，豆腐中還富含著各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)，并且豆腐還不包含膽固醇，愛美的女生也不怕吃胖。
2、對人們來說，豆腐可以提供植物蛋白質(zhì)，并且豆腐是由大豆中的蛋白質(zhì)來制作并且凝固成型的，因此豆腐中的蛋白質(zhì)是非常多的，對人體的營養(yǎng)也是有和很大的好處的。
