人們喜歡美食是很正常的，但是對(duì)美食的追求如果過多的情況下就會(huì)引起不適應(yīng)的癥狀。因?yàn)槊朗巢豢梢载澏?，如果?shù)量非常多的情況下，胃腸消化功能也是有一定限制的，所以一定要注意在平時(shí)的生活當(dāng)中，好吃的食物一定要注意量的適當(dāng)。菱角是一種能夠吃的食物，而且味道會(huì)比較好。對(duì)人體非常有益處的，那么菱角能多吃嗎？
菱角吃多了會(huì)怎么樣?
1、消化不良：菱角吃多了會(huì)大大增加腸道的消化負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)消化不良、腹痛腹瀉等癥狀，還可能會(huì)引起胃酸分泌紊亂，導(dǎo)致自身出現(xiàn)惡心嘔吐的問題。
2、血糖升高：菱角的糖分含量比較高過，吃多了非常容易導(dǎo)致老年人出現(xiàn)高血糖的問題，進(jìn)而增加頭暈、頭疼的發(fā)生幾率，給健康帶來很大的負(fù)面影響。
3、導(dǎo)致肥胖：菱角中淀粉的含量極高，其含量和生活中的主糧相當(dāng)，吃多了如不能夠及時(shí)被分解就可能導(dǎo)致肥胖的問題，從而嚴(yán)重影響到自身的外部形象。
哪些人不能吃菱角?
1、菱角含有的異體蛋白具有致過敏可能，過敏體質(zhì)之人不宜食用。
2、菱角鮮果生吃過多易損傷脾胃，宜煮熟吃。
3、菱角性寒，不適合寒性體質(zhì)的人食用，會(huì)加重寒性體質(zhì)。
4、脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者均不宜食用。
吃菱角有什么好處?
1、益氣生津：菱角具有生津止渴、健脾益氣的功效，鮮菱角可作為水果生食，能清熱生津、消暑解熱、除煩止渴，老菱角熟食還能起到益氣健脾、祛病強(qiáng)身的作用。
2、清熱解毒：菱角有清熱解毒的作用，可幫助胃腸消毒解熱，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為食菱角可以“安中補(bǔ)五臟，不饑輕身”，老年人常食菱角對(duì)身體非常有益。
3、美容減肥：菱角在美容護(hù)法方面的作用也很強(qiáng)大，食用菱角能滋潤皮膚、烏黑秀發(fā)，而且吃菱角可增加腹中飽感，不易堆積脂肪，適合單純性肥胖癥者在減肥期間食用。
4、防癌抗癌：菱角的某些成分對(duì)癌細(xì)胞的變性及組織增生均有效果，因而具有防癌抗癌的奇效，有人將菱角果實(shí)用于食道癌、乳腺癌、子宮癌的輔助治療。
