孕婦一般可以吃雞蛋面條、綠豆面條、蕎麥面條等比較好。
1、雞蛋面條:雞蛋面條里面含有蛋白質以及人體必需的氨基酸,而且里面含有豐富的維生素,比如維生素B、維生素A以及維生素D等,另外里面含有鐵、磷、鈣等多種微量元素,可以為孕婦補充豐富的營養(yǎng)。
2、綠豆面條:綠豆面條主要是由小麥面粉和綠豆粉制成的,里面含有碳水化合物、礦物質維生素、膳食纖維以及多種維生素等成分,可以為機體補充營養(yǎng),維持生理活動。孕婦適量的吃一些綠豆面條,能夠起到解暑熱力,小便改善水腫的功效。
3、蕎麥面條:蕎麥面條是由蕎麥面制成的,里面含有大量的膳食纖維,能夠刺激腸道蠕動,緩解便秘的作用。而且蕎麥面里面含有煙酸、蘆丁等成分的成分,可以擴張血管,調節(jié)血脂膽固醇。