冬季養(yǎng)生茶有哪些好處,冬季養(yǎng)生茶種類

作者:瞿晶  時(shí)間:2013-12-24 16:07:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冬季是比較寒冷的季節(jié),人們身體上很容易因?yàn)闅夂虻囊蛩兀l(fā)生不少疾病,所以為了自身的身體健康,在冬季的時(shí)候,如何維持身體健康,已經(jīng)是目前人們最關(guān)心的話題之一,那么,我們此時(shí)是否可以利用冬季養(yǎng)生茶進(jìn)行養(yǎng)生呢,在冬季的時(shí)候,我們必須要對(duì)此有所認(rèn)識(shí)才可以。下面就去介紹冬季養(yǎng)生茶的知識(shí)如何。

冬季養(yǎng)生茶

冬天要是喝茶去養(yǎng)生的話,最好喝一些紅茶才好。紅茶因?yàn)楦蕼?,能夠讓人體陽氣增加;并且冬季養(yǎng)生茶之中,紅茶是含有很多的蛋白質(zhì)和糖分,生熱暖腹,還可以增強(qiáng)人體抗寒能力,幫助人們消化、去除身體的油膩。在我國(guó)一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體。



冬天氣候干燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問題,并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果,而這個(gè)時(shí)候就可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,還有體形較胖的人(一般是實(shí)熱體質(zhì)),都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

烏龍茶屬半發(fā)酵茶,介于綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫?zé)徇m中,因此有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用,可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥,人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、嘴唇干裂,這時(shí)泡上一杯烏龍茶,可以緩解干燥的苦惱。此外,烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用,能防止肝臟脂肪堆積,對(duì)于怕冬季里貼膘的人來說,青茶也有一定的減肥功效。

冬季養(yǎng)生茶種類很多,也可以根據(jù)自己的身體狀況去自制,上述對(duì)于冬季養(yǎng)生茶的介紹,我們僅僅是作為參考,在平時(shí)使用茶飲養(yǎng)生的話,必須要合理的飲用,才是最為重要的。希望我們的建議,對(duì)您的身體健康幫助很大。

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