薏仁米雖然是一味中藥，但是它同時(shí)也是一種食材，在古代的時(shí)候很多時(shí)候都是用它來(lái)入藥的，不過(guò)現(xiàn)在比較注重養(yǎng)生的朋友，可以將其當(dāng)做食材來(lái)食用，不但具有口味非常好，而且養(yǎng)生效果一點(diǎn)也沒(méi)有受到影響。不過(guò)有很多朋友因?yàn)橐郧皼](méi)有吃過(guò)，因此不知道薏仁米的做法。
其實(shí)對(duì)于一些女性朋友來(lái)說(shuō)，應(yīng)該多學(xué)習(xí)一下薏仁米的做法，因?yàn)榻?jīng)常使用薏仁米的話，可以有效的補(bǔ)氣養(yǎng)血，幫您祛除臉上的一些斑點(diǎn)和粉刺，使得您的皮膚更加的靚麗。而具體薏仁米的做法如下：
檸檬薏米水的做法
檸檬中含有檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，排毒功效顯著，能迅速補(bǔ)充維C提高免疫力。
用料：
薏米1把、檸檬半個(gè)。
做法：
1、把薏米先泡3個(gè)小時(shí)。
2、鍋中加水，水開后加入薏米煮開，轉(zhuǎn)小火熬制一個(gè)半小時(shí)，水的比例要比我們平時(shí)煮粥多一些。
3、等到把水熬到變成淡奶白色并有些黏稠時(shí)即可。
4、煮好的湯就是薏米水了，把薏米水倒出，晾涼后放入切好的檸檬片就可以飲用了。
小貼士：
1、薏米一把即可，不要放多了，否則就煮成粥了。
2、如果喜歡喝甜的，可以在熬制的時(shí)候放入少量冰糖。
功效：檸檬中含有檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，排毒功效顯著，能迅速補(bǔ)充維C提高免疫力。檸檬水可根據(jù)媽咪的口味，適量添加，但切不可過(guò)多。
學(xué)習(xí)了薏仁米的做法之后，如果是您家里有高血壓高血脂患者的話，不妨經(jīng)常做來(lái)吃，可以幫他們降低血壓血脂。不過(guò)也提醒您，雖然薏仁米對(duì)于人體有很大的好處，但是如果是體質(zhì)虛寒的人，最好還是不要食用，而且懷孕的女性也不要食用，以免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。
