菠蘿蘋果汁

菠蘿是很多人都喜歡吃的水果了吧，特別是天氣變暖了，我們會(huì)看到街邊有很多賣菠蘿的小販，菠蘿的味道是很好的，酸酸甜甜的，一般我們次菠蘿的時(shí)候都會(huì)把它放在鹽水里泡一下，能夠去吃一些容易過(guò)敏的物質(zhì)，菠蘿炸成汁味道也是特別棒的。今天我們來(lái)給大家介紹的就是菠蘿蘋果汁。

菠蘿是大多數(shù)人都喜歡吃的水果吧，它的吃法也有很多，可以直接吃，可以做沙拉，也可以榨汁喝，把菠蘿榨汁可以和一些其他的水果放一起，比如獼猴桃，下面我們來(lái)看看菠蘿蘋果汁的做法。

在水果中，菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁，既能借 助豐富的酶來(lái)開(kāi)胃，又能補(bǔ)充維生素C，對(duì)健康十分有益，尤其適合不想吃飯的小孩兒。因?yàn)楹芏嗪⒆右坏秸蜁r(shí)間，就變得什么都不想吃，怎么哄都不見(jiàn)效。遇到這種情況，先不要逼孩子吃正餐，如果給他一杯菠蘿蘋果汁，味道好，他肯定會(huì)很樂(lè)意喝下。每天堅(jiān)持喝一杯，食欲不好的胃口就能大開(kāi)。當(dāng)然大人飲用也能起到同樣的作用，需要注意的是千萬(wàn)不要使用罐裝蘋果汁或菠蘿汁，一定要用鮮榨的果汁。

食譜原料

菠蘿半個(gè)、大蘋果5個(gè)，這是榨一升果汁的量。

制作方法

1、菠蘿去皮、切片，為去除容易引起過(guò)敏的物質(zhì)，要先在鹽水中浸泡15分鐘，沖洗干凈。

2、用榨汁機(jī)把菠蘿榨成汁。

3、把菠蘿渣從渣桶中取出備用。

4、把蘋果榨成汁，讓蘋果汁直接流入裝有菠蘿汁的果汁杯中。香甜的菠蘿蘋果汁就做好了，兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)都不會(huì)氧化變色呢。

適用人群

1-3歲寶寶。

健康提示

菠蘿果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，果肉中除含有還原糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、粗纖維和有機(jī)酸外，還含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質(zhì)的消化，增進(jìn)食欲;醫(yī)療上有治療多種炎癥、消化不良、利尿、通經(jīng)、驅(qū)寄生蟲(chóng)等效果，對(duì)神經(jīng)和腸胃有一定的醫(yī)療作用。

現(xiàn)在很多人都是愛(ài)喝水果汁的，因?yàn)榭梢园押芏喾N的水果參合在一起，不僅味道好，還是很有營(yíng)養(yǎng)的，特別是一些孩子，媽媽們也要經(jīng)常給他們喝一些水果汁，特別是蘋果汁，對(duì)寶寶的身體是很好的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。