女人這一輩子，只有在兩個(gè)階段的飲食要特別的小心，一個(gè)就是月經(jīng)期間，另外一個(gè)就是懷孕期間，月經(jīng)期間不注意飲食很容易讓自己有痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的問題出現(xiàn)，而懷孕期間不注意飲食的話，輕則胎兒發(fā)育不良，重則有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，所以對于孕婦來說，飲食特別的注意。
而黑芝麻糊作為一種公認(rèn)的營養(yǎng)食品，很多孕婦都想要知道孕婦能喝黑芝麻糊嗎這個(gè)問題，因?yàn)楹ε鲁粤藢τ谧约簩殞毎l(fā)育不好，所以沒有得到肯定的回答之前，很多孕婦都不敢食用。
黑芝麻的營養(yǎng)非常豐富，且對胎兒和孕婦都有好處。黑芝麻含有豐富的鈣 磷 鐵，還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和近10種重要的氨基酸。這些氨基酸均為構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分，必須隨時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。經(jīng)常食用還有補(bǔ)血 養(yǎng)發(fā) 潤腸 通乳等功效。 不過黑芝麻糊比較甜，可見含糖量不低，不要吃的太多.
黑芝麻中富含不飽和脂肪酸，對于胎兒的腦發(fā)育很有好處，而且黑芝麻潤腸通便，尤其是中后期妊娠的子宮增大壓迫直腸容易導(dǎo)致便秘的問題，孕期常喝黑芝麻糊也有益處。
黑芝麻含有豐富的鈣 磷 鐵，還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和近10種重要的氨基酸。這些氨基酸均為構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分，必須隨時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。經(jīng)常食用還有補(bǔ)血、養(yǎng)發(fā)、潤腸、通乳等功效。 不過黑芝麻糊比較甜，可見含糖量不低，不要吃的太多.
了解了孕婦能喝黑芝麻糊嗎這個(gè)問題之后，各位孕媽媽可以根據(jù)自己的情況來食用了，不過有一些孕婦會(huì)擔(dān)心吃黑芝麻糊胎兒將來皮膚會(huì)發(fā)黑，其實(shí)這種說法是無稽之談，要知道胎兒的肌膚顏色是遺傳父母的，跟您吃不吃黑芝麻糊是沒有關(guān)系的。
