隨著人們生活水平的提高和生活的豐富，各種各樣的疾病也出現(xiàn)的越來越多，其中三高就是大家都十分常見的，三高的出現(xiàn)危害著很多人的身體健康，所以我們在日常生活中應(yīng)該注意飲食，芹菜汁對于三高有著很好的療效，那么芹菜汁究竟是怎么做的呢，下面我們來了解一下。
三高是現(xiàn)代人們的通病，很多人吃了很多藥都不見療效，因此我們應(yīng)該從飲食上來調(diào)理，這樣才能從根本上瓦解疾病，芹菜汁對于三高有著很好的療效，下面我們來看看其做法。
鮮芹菜汁
主料：芹菜250克
做法
將芹菜洗凈，放入沸水中燙2分鐘，切碎絞汁。
小訣竅
健康提示：
1.降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。
2.適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。
番茄芹菜汁
材料
番茄1～2個，芹菜50克，檸檬汁少許。
做法
1、番茄洗凈去皮，切成小丁。芹菜洗凈去葉，切成小段。
2、將原料放入榨汁器中榨汁，倒入杯中，加檸檬汁調(diào)味即可。
功效
含豐富的維生素A及維生素C，具有凈化血液的作用。
胡蘿卜蘋果芹菜汁
材料
胡蘿卜 1個(最好選大一點的)
蘋果 1個 (也是要大一點的)
芹菜 1根 (其實就是用幾條莖就好了，一些朋友表示芹菜的味道比較接受)
蜜糖或者砂糖開水
做法
1、分別將胡蘿卜、蘋果、芹菜放進攪拌機攪拌;
2、混合好的果汁加入蜜糖即可。
通過上面文章的介紹，相信大家對于芹菜汁的做法都有了一定的了解，芹菜汁不僅含有豐富的維生素，而且對于高血壓、高血脂、高血糖等疾病都有著很好的療效，所以大家不妨在現(xiàn)代生活中多喝一些芹菜汁，是很棒的哦。
