大棗也就是我們平時說的紅棗，紅棗的含有很多種的維生素，對女性朋友的作用是最大的，我們會看到很多女性在平時都會經(jīng)常吃一些大棗，也能夠美容養(yǎng)顏，還能夠增強(qiáng)我們身體的體能，抗癌的效果是特別好的，特別是大棗茶，很適合在冬天飲用，下面我們看看大棗茶的做法。
功效
⒈健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀.
⒉補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力.
⒊養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，疏肝解郁的功效.
⒋緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害.
紅棗茶
材料紅棗12顆 茶葉8克
調(diào)味料紅糖適量
做法
⒈將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。
⒉把茶葉過慮掉，飲煮好的茶汁即可。
功效有效地幫助補(bǔ)血，強(qiáng)健脾胃。
紅棗蔥白茶
材料紅棗25顆 蔥白6根
做法
⒈蔥白部位洗干凈，切成段狀。
⒉將紅棗與蔥白放入鍋中，加入適量清水煮沸即可。
功效有效安神，具有鎮(zhèn)定情緒的作用。
紅棗枸杞茶
材料紅棗25個 枸杞20克
做法
⒈鍋中放入清水，把紅棗與枸杞放入煎煮。
⒉紅棗煮軟后，放入紅糖調(diào)勻。
大棗茶的做法大家應(yīng)該去多一些了解，它的功效是特別多的，能夠預(yù)防高血壓的現(xiàn)象，補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果也是很好的，女性朋友是很容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象的，那么在平時就應(yīng)該多吃一些大棗，還有就是月經(jīng)期間，也應(yīng)該多吃大棗。
