檸檬蜂蜜水的做法

作者:香米  時間:2014-07-31 22:06:29  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蜂蜜水是很多人比較喜愛的選擇,這樣的水對促進(jìn)人體消化和排毒,都是有著很好的幫助,有很多人每天早上都是會選擇喝上一杯蜂蜜水,這樣對身體各方面,都是有著很好的幫助,不過檸檬蜂蜜水也是不錯之選,對減肥也是有著很好的幫助,那檸檬蜂蜜水的做法怎么樣呢?

檸檬蜂蜜水的做法

很多人對檸檬蜂蜜水的做法并不是很清楚,這樣的蜂蜜水在制作上,也不是很復(fù)雜,不過在制作前,也是需要先對它的制作流程進(jìn)行了解,使得可以知道該如何制作最佳。

檸檬蜂蜜水的做法:

1. 檸檬先用鹽搓再用水洗干凈外皮后,晾干、切片;

2. 將檸檬片放進(jìn)干凈無水的廣口玻璃瓶內(nèi),并加入所有蜂蜜后擰緊蓋子,24小時后即可飲用。

3. 飲用時,加兩勺檸檬蜂蜜水沖涼開水或溫開水送服。

小貼士

1、锃亮的檸檬皮上多半有蠟,一定要用鹽搓洗干凈。

2、檸檬和蜂蜜融合后,蜂蜜的濃稠度變小,那是因為檸檬出水的緣故,對此不用擔(dān)心,可以繼續(xù)飲用。

3、新鮮檸檬切片后,即使蒙上保鮮膜放入冰箱,最長時間也不能超過一周。但是放入蜂蜜中的檸檬片,卻可以較長時間保存。但還是建議,如果在室溫放置,還是要盡快喝完。

4、檸檬的酸性很強,所以蜂蜜的量不要太少了,不然泡出來的蜂蜜水會很酸。我喜歡兩個檸檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味適當(dāng)增減,比如用一個檸檬加500ML的蜂蜜。

5、沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。

6、也可以直接用新鮮檸檬切片,放入溫開水中,再沖調(diào)蜂蜜攪勻飲用,也挺不錯的

以上就是對檸檬蜂蜜水的做法詳細(xì)介紹,在制作它的時候,都是可以根據(jù)以上方法進(jìn)行,不過要注意的是,在制作檸檬蜂蜜水的時候,食材的搭配也是很關(guān)鍵的,這樣制作后,才會使得檸檬蜂蜜水在口感和色澤上非常不錯。

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