冰凍雞爪的危害主要是會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的癥狀表現(xiàn)。
雞爪屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，里面有大量的維生素以及微量元素，同時(shí)也有多種礦物質(zhì)和氨基酸，尤其是雞蛋蛋白含量也比較高，這些都屬于人體當(dāng)中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在平時(shí)適當(dāng)吃一些雞爪，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康是有一定好處的。但是在平時(shí)吃冰凍雞爪的時(shí)候，如果沒(méi)有控制好用量，吃的數(shù)量比較多，可能會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)，伴隨明顯的腹部疼痛以及腹瀉等癥狀，甚至也會(huì)導(dǎo)致消化不良。
在平時(shí)吃雞爪的時(shí)候，也可以搭配一些維生素含量比較高的綠色蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、火龍果、青菜、檸檬，這樣能夠讓里面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變得更加全面一些，避免身體當(dāng)中出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏癥狀表現(xiàn)。但是每一個(gè)人身體體質(zhì)是不同的，所以在吃食物的時(shí)候需要根據(jù)自身胃腸道情況，然后選擇合適的飲食劑量以及飲食的類型，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的收入，才可以避免身體當(dāng)中出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏的癥狀，不能夠讓飲食類型過(guò)度單一。