痛風(fēng)能吃豇豆嗎

痛風(fēng)患者可適量吃豇豆。

建議用量:20g~30g/(約28粒)天。

痛風(fēng)是比較常見的一種關(guān)節(jié)病,與嘌呤代謝紊亂有一定關(guān)系,此類患者不能吃高嘌呤的食物。豇豆中的嘌呤含量不算特別高,屬于中等嘌呤食物,患者適量吃一般不會(huì)導(dǎo)致尿酸持續(xù)升高,也不會(huì)引起疾病加重。

豇豆不可以大量食用,可能會(huì)引起身體不適。豇豆不能和土豆、紅薯、柿子等一起吃,會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)。豇豆中含有一定蛋白質(zhì)成分,大量食用豇豆,可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),所以消化不良患者、便秘患者不能吃,以免導(dǎo)致病情加重。

痛風(fēng)患者可以適量進(jìn)行舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、瑜伽、打太極拳等,可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì),恢復(fù)期間應(yīng)大量飲水,加快疾病恢復(fù)。

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