可以飲紅茶或是液體飲料，可以起到解油膩的作用，也可以服用助消化的酶類來(lái)改善消化不良的癥狀。那么在我們的日常生活當(dāng)中有的時(shí)候吃了一些比較油膩的食物，比如說(shuō)像油炸的紅燒肉之類的可能會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)膩，其實(shí)這種膩是一種消化不良的表現(xiàn)，那么吃了比較多的這種油脂類的食物之后，那么如果說(shuō)我們這種消化酶的分泌相對(duì)來(lái)說(shuō)不足，或者是腸道的蠕動(dòng)欠佳，就會(huì)感覺(jué)到胃腸道不舒服，那么首先第一點(diǎn)還是要建議大家，飲食上要相對(duì)清淡一些，避免暴飲暴食，尤其是過(guò)多的油脂類的食物，進(jìn)食過(guò)多的這種油脂類的食物，不僅會(huì)引起胃腸道的不適，有可能還會(huì)引發(fā)胰腺炎等消化系統(tǒng)的疾病，如果說(shuō)吃了比較油膩的食物，建議可以飲一些紅茶之類的液體的這種飲料，那么可以幫助我們起到一個(gè)解油膩的作用，那么還可以考慮加用一些助消化的酶類來(lái)改善這種消化不良的癥狀。
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