動脈硬化如何改善

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動脈硬化無法治愈,只能使用藥物防止進一步狹窄,飲食應(yīng)吃低脂、低鹽等食物,多吃新鮮蔬菜和水果。

  • 其實對于動脈粥樣硬化來說,它是指動脈有軟斑、硬斑或混雜斑塊形成,形成一種硬化的一個表現(xiàn),動脈粥樣硬化是無法治愈的,我們只能長期服用二級預(yù)防藥物,防止血管進一步狹窄阻塞或者斑塊脫落導(dǎo)致血管閉塞。
  • 我們先在飲食上要減少脂肪的攝入量以及飽和脂肪酸的攝入量,宜低鹽、低脂、低膽固醇、清淡易消化的食物,減少食用辛辣的、油膩、刺激性的食物,少吃高膽固醇食物,如蝦、動物內(nèi)臟、蛋黃、忌煙酒、濃茶、咖啡,特別是吸煙,吸煙對動脈硬化有很強的一個誘因,明顯的一個加快動脈硬化的一個進程。
  • 我們再多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如說吃一些牛奶、大豆、生姜、大蒜、蒜頭、木耳、地瓜、燕麥、山楂、茶等等,這些都是對動脈硬化比較好的飲食。

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