腹瀉后可以吃米粥、米湯類(lèi)調(diào)理，也可適量攝入山藥和胡蘿卜。腹瀉以后可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)，腹瀉后的患者適合的飲食主要有：
1.米粥、米湯類(lèi)，如小米粥、玉米粥、八寶粥、山藥粥、藕粉、蔬菜湯等，這些流質(zhì)飲食可以提供營(yíng)養(yǎng)和能量，同時(shí)不會(huì)過(guò)分增加胃腸的消化負(fù)擔(dān)，能夠促進(jìn)患者胃腸功能的恢復(fù)。
2.適當(dāng)攝入健脾養(yǎng)胃的蔬菜，如山藥、胡蘿卜、白蘿卜等。山藥可以健脾益氣的作用，山藥和小米熬粥或者作為蔬菜清炒吃都是可以的；胡蘿卜，可以健脾化滯、潤(rùn)燥明目，可以炒著吃，也可以燉湯；白蘿卜，能夠理氣、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲。
腹瀉以后病情相對(duì)平穩(wěn)的患者，日常飲食中一定注意營(yíng)養(yǎng)均衡、粗細(xì)搭配，一日三餐規(guī)律飲食，避免暴飲暴食；不要吃辛辣刺激、油膩和生冷食物；腹瀉恢復(fù)期一定不能喝酒、咖啡和濃茶。
