性功能持久的方法

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性功能持久的方法:1.良好的生活習(xí)慣;2.控制好體重;3.避免煙酒,平衡飲食。要保持良好的性功能,必須要有良好的身體狀況,因?yàn)樾怨δ芩墙】档囊粋€(gè)指標(biāo),健康狀況越好,性功能就會越好,就跟你的心臟的功能、肺的功能一樣,只有說你的身體狀況好了,整體健康好了,那你的心功能、肺臟的功能以及你的性功能才會保持一個(gè)比較好的狀態(tài)。所以重要的就是,自己平時(shí)要有好的生活習(xí)慣,比如說不要熬夜、早睡早起、鍛煉,不要長得太胖,因?yàn)橐话疽挂院缶w力下降,它也會影響你的內(nèi)分泌,這個(gè)時(shí)候你的性功能障礙的發(fā)生率就會提高;如果說太胖了,你身體的負(fù)荷就會增加,同時(shí)你的性激素水平也會受影響,這個(gè)時(shí)候你的性功能也會受影響。當(dāng)然還包括一個(gè)飲食的問題,平衡飲食等等的,所以總體來說,要讓你的性功能維持一個(gè)良好的狀態(tài),就要保持你身體的良好狀態(tài),好的生活方式,避免煙酒,平衡飲食。

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