不吃晚飯對(duì)身體有害嗎

有害，不吃晚飯會(huì)加重膽囊疾病的發(fā)病，身體會(huì)處于低糖狀態(tài)影響胰島功能使糖尿病發(fā)病率升高，也會(huì)增加慢性胃炎或結(jié)腸炎的發(fā)病。不吃晚飯對(duì)身體肯定是有害而無益，我們不吃晚飯，那么膽囊大概有12~13個(gè)小時(shí)，是一直處于一個(gè)收縮的狀態(tài)，膽汁一直處于一個(gè)濃縮的，這會(huì)加重我們膽囊炎甚至膽囊結(jié)石等膽囊疾病的一個(gè)發(fā)病。其次我們長(zhǎng)時(shí)間的不進(jìn)食，身體一直處于一個(gè)低血糖的狀態(tài)，那么可能會(huì)影響我們胰島的功能，尤其在凌晨的時(shí)候，有些患者可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)低血糖的發(fā)作，表現(xiàn)為出汗，心慌，甚至有些嚴(yán)重的病人，可能還會(huì)有昏迷，使我們糖尿病的發(fā)病率也會(huì)升高，長(zhǎng)期的不吃晚飯，可以導(dǎo)致我們胃腸道一個(gè)節(jié)律性的改變，所以可能增加我們慢性胃炎，或者結(jié)腸炎的一個(gè)發(fā)病。所以我建議大家，每一餐都要吃，定時(shí)定量，早飯重要，晚飯同樣重要，建議大家晚餐吃一些，低脂，低蛋白容易消化吸收的食物，餐后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊粋€(gè)慢走，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。