白頭發(fā)一般可以通過(guò)調(diào)整飲食的方式來(lái)改善,也可以通過(guò)對(duì)頭皮反復(fù)按摩的方式來(lái)改善,或者是通過(guò)染發(fā)的方式來(lái)達(dá)到改善白頭發(fā)的效果。 白頭發(fā)的出現(xiàn)大多數(shù)是由于長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良的原因?qū)е?,也可能是由于頭皮血液循環(huán)不良的原因引起,另外也不排除是由于年齡增長(zhǎng)引起的正常生理現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況,可以通過(guò)多吃一些富含黑色素的食物來(lái)調(diào)理,比如黑芝麻和黑豆以及黑米等。 平時(shí)生活中還要注意做好頭皮的護(hù)理工作,以及加強(qiáng)自身的鍛煉。
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