腰椎間盤突出吃什么
腰椎間盤突出吃什么
病情描述：
醫(yī)生回答：
腰椎間盤突出患者在飲食上應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，以助于病情恢復(fù)。首先，患者需要攝入富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的食物，如牛奶、魚類、蝦皮、豆制品等，以增強(qiáng)骨骼健康。其次，適量攝入富含維生素C、E和維生素B族的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，有助于減緩腰椎間盤突出癥狀。此外，患者應(yīng)避免高脂肪、高糖、高鹽的食物，以減輕對腰椎的負(fù)擔(dān)。同時，保持充足的水分?jǐn)z入，有助于維持正常的新陳代謝。最后，患者應(yīng)根據(jù)個人口味和身體狀況，適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以達(dá)到最佳的營養(yǎng)補(bǔ)充效果。
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