女性應(yīng)該怎么練出胸肌
女性應(yīng)該怎么練出胸肌
病情描述：
醫(yī)生回答：
女性練出胸肌可以適當?shù)淖鲆恍└茆徠酵啤⒏茆徠脚e、杠鈴向上斜推以及俯臥撐等鍛煉，就可以使胸大肌以及胸小肌得到鍛煉，同時也可以擴大胸肌面積，強壯胸肌是有很多好處的。在日常生活中練胸肌能夠讓自己的乳房變得堅挺，也可以達到豐胸的效果，讓整個身材變得有美感，在鍛煉的時候要長時間堅持。
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