有什么運(yùn)動瘦腿嗎
有什么運(yùn)動瘦腿嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
想要運(yùn)動瘦腿，一般可以通過做跳繩、高、抬腿或者是踢腿等運(yùn)動。通過運(yùn)動，能夠消耗體內(nèi)的能量，并且能夠消耗全身的脂肪，而且長期堅持下去會達(dá)到瘦腿的效果，并且可以改善腿部肌肉緊實(shí)，以及腿部的線條。但是在運(yùn)動的時候一定要注意運(yùn)動的幅度與力度，避免過于暴力。而且在平衡時也要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不要吃油大的食物?/p>
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