游泳減腹部脂肪怎么樣
游泳減腹部脂肪怎么樣
病情描述：
醫(yī)生回答：
游泳減腹部脂肪通常是比較好的，但是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。腹部出現(xiàn)了大量的脂肪，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)所引起的，還有可能是飲食不當(dāng)?shù)脑?，比如?jīng)常吃高脂肪的食物，可以通過(guò)游泳的方式減去腹部的。游泳屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，在日常生活中堅(jiān)持的游泳，能夠燃燒身體內(nèi)部的脂肪，還可以帶走一部分熱量，從而可以達(dá)到減去腹部脂肪的效果。
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