更年期心里難受怎么辦
更年期心里難受怎么辦
病情描述：
醫(yī)生回答：
更年期心里難受一般需要通過(guò)心理疏導(dǎo)的方式才可以改善，多跟心理醫(yī)生溝通和交流，讓心情得到放松和緩解，同時(shí)可以和家里人交流，然后要每天到戶外參加體育鍛煉，保持心情處于放松狀態(tài)。女性通常到了45歲或者55歲的時(shí)候會(huì)迎來(lái)更年期，受到體內(nèi)激素水平的變化，所以會(huì)伴隨著有脾氣容易暴躁以及心里難受的癥狀。
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