腰椎彎曲怎么矯正？

腰椎彎曲怎么矯正

醫(yī)生回答

腰椎彎曲可以選擇輕一點(diǎn)或者是按摩的方法矯正，還應(yīng)該掌握正確的站姿和坐姿。睡覺(jué)的時(shí)候選擇硬板床，盡量不要選擇軟床，也應(yīng)該選擇合適的枕頭高度，工作的時(shí)候應(yīng)該選擇合適的，盡量不要干頻繁彎腰的運(yùn)動(dòng)。日常生活當(dāng)中多吃一些鈣含量豐富的食物。
關(guān)閉
關(guān)閉