做了腰椎間盤(pán)手術(shù)后？
醫(yī)生回答
做了腰椎間盤(pán)手術(shù)后要定時(shí)對(duì)腰背部按摩放松肌肉，防止出現(xiàn)肌肉萎縮的情況，要墊高枕頭，避免睡寒涼的硬板床。腰椎間盤(pán)突出通常是由遺傳因素引起的，或者是先天性發(fā)育不良，也不排除是過(guò)體力勞動(dòng)而出現(xiàn)的一種情況。在日常生活中可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加強(qiáng)腰背肌的訓(xùn)練，同時(shí)養(yǎng)成良好的坐姿或者站姿。
關(guān)閉