盆底肌肉訓(xùn)練方法？
醫(yī)生回答
盆底肌肉訓(xùn)練方法一般可以做提肛運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也可以做瑜伽訓(xùn)練或者是體操訓(xùn)練等等，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的，堅(jiān)持鍛煉才會(huì)有一定的效果。對(duì)于陰道松弛的情況比較嚴(yán)重，也可以通過(guò)所以手術(shù)的方式來(lái)改善。在做手術(shù)的時(shí)候要選擇正規(guī)的大型醫(yī)院，有專業(yè)的醫(yī)生來(lái)操作。
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