每天深蹲多少下可以減肥？

2021-11-18 16:32:48 2197人觀看

每天深蹲多少下可以減肥

醫(yī)生回答

每天深蹲15下到30下左右，可以減肥。每個人的身體代謝不同，具體的次數(shù)也會有所差異。深蹲能夠加快身體的代謝，通常是達(dá)不到快速減肥效果的，可以通過做吸脂手術(shù)的方法，能夠達(dá)到快速減肥，使身材變得纖瘦。做完吸脂手術(shù)后，不要劇烈的運動。

2021-11-18 16:32:48