月經(jīng)期間可以跳減肥操嗎?？

月經(jīng)期間可以跳減肥操嗎?

醫(yī)生回答

月經(jīng)期間通常是不可以跳減肥操的，以免運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致月經(jīng)量增加的情況。如果身體比較肥胖，也可以通過(guò)按摩減肥的方式來(lái)達(dá)到目的，按摩減肥一般對(duì)穴位部位進(jìn)行按摩，加速體內(nèi)脂肪燃燒，過(guò)程中能夠加速新陳代謝，同時(shí)疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到減肥的效果。
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