卡路里一天消耗多少算正常？
女，26歲，最近一直在減肥，我經(jīng)常跑步，聽(tīng)說(shuō)可以消耗卡路里，卡路里一天消耗多少算正常？
醫(yī)生回答
卡路里一天消耗1500到2000一般比較合理，具體因人而異。必要時(shí)可以在正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)，通過(guò)對(duì)局部做切口，用負(fù)壓吸引的方式，將身體脂肪抽出，排出體外來(lái)達(dá)到快速瘦身和減肥的效果。要以粗纖維食物為主來(lái)促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝和血液循環(huán)加快減肥速度。
卡路里一天消耗1500到2000左右算正常。具體的還是要根據(jù)個(gè)人的肥胖程度做決定的，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，而且肥胖程度也不同，所以消耗卡路里也不一樣。想讓身體快點(diǎn)瘦下來(lái)，可以通過(guò)抽脂手術(shù)方法瘦身，能夠讓身體變得苗條有型，增加身材美觀。
