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冬瓜有著一定的減肥瘦身功效，冬瓜的吃法有哪些呢?今天小編為大家?guī)?lái)減肥瘦身美味的冬瓜海帶湯。這款靚湯不僅減肥效果顯著，而且?guī)Ш胸S富的碘成分，對(duì)身體好處多多哦!瘦身減肥的冬瓜海帶湯做法很簡(jiǎn)單，隨小編一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!
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冬瓜海帶湯原料：
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冬瓜一塊錢一斤，我買了2塊錢的，海帶也買了2塊錢的，這個(gè)量已經(jīng)夠好幾個(gè)人吃了。
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冬瓜海帶湯做法：
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1、將冬瓜去皮切塊然后洗凈。
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2、海帶用水泡40分鐘這樣，我這種海帶是打結(jié)好的海帶，南京這里都有的賣。如果是那種大海帶，回來(lái)泡好后切小塊待用，我這種就不需要改刀了。
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3、鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘這樣。
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4、為了多做點(diǎn)湯喝，所以把冬瓜海帶倒入了另一個(gè)水開的蒸鍋里。大火燒7，8分鐘然后加鹽就可以起鍋了，咸淡自己要控制好。
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5、很簡(jiǎn)單的一道湯吧，夏天你應(yīng)該要多吃吃冬瓜和海帶的。
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溫馨提示：冬瓜是性寒食物所以脾胃虛弱的人不應(yīng)該多食用。冬瓜性涼也不應(yīng)該生食。另外，冬瓜是解熱利尿的日常食物，所以小編建議大家連皮一起煮湯，利尿效果會(huì)更好。
